Нет ничего лудчше хорошей утреней зарядки) Заряд бодрости на весь день + от утреней зарядки в старости будут отсутствовать проблемы с суставами и вы накинете себе несколько годков)

Выкладываем сюда упражнения, делимся советами, обсуждаем)